カラダのミカタ エクササイズ
月経周期とカラダトラブル
なんだか今日は調子が良い、なんだか今日はイライラしがち・・・など、自分のカラダなのに、短い周期で驚く程心身の変化を感じることはありませんか？
月経周期に伴って、女性のカラダにも様々な変化が起こっています。
自分のことなのにココロとカラダがコントロールできず、戸惑うこともきっとあるはず。
そんなカラダの変化を正しく理解し、その時に合ったカラダメンテナンスを始めてみませんか？お手軽エクササイズをご紹介します。
エクササイズテーマ
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リラックス
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